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摘要：攀岩爱好者需警惕长期攀岩导致的肌肉萎缩风险。本文讲述了一位攀岩爱好者因忽视肌肉平衡训练和适当休息，导致肌肉萎缩的警示故事。提醒广大攀岩爱好者，在追求技艺提高的同时，要注重全身肌肉的平衡发展和适当休息，避免陷入健身误区。近年来，攀岩作为一种充满挑战和乐趣的极限运动，越来越受到年轻人的喜爱，在追求刺激与挑战的同时，我们也要关注运动背后的健康风险，我要讲述一个关于一位27岁男子长期攀岩...