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摘要：本文讲述了一个37岁男子长期慢性睡眠剥夺的真实故事，深入解析了睡眠对健康和生活的重要性。通过他的经历，提醒人们关注睡眠问题，了解长期睡眠不足可能带来的危害。文章呼吁大家重视睡眠质量，保持健康的生活方式。在“长期慢性睡眠剥夺的成因分析”部分，对于电子产品的使用过度这一原因，可以进一步详细解释，提到电子设备的蓝光对睡眠质量的影响，以及社交媒体和娱乐应用如何导致人们晚上过度使用电子设备...