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本文探讨了晒太阳对补钙的益处，同时提醒读者在享受阳光时避免使用防晒霜。文章指出，适量晒太阳有助于人体合成维生素D，从而促进钙的吸收和利用。为了保护皮肤免受紫外线伤害，建议涂抹防晒霜或使用其他防晒措施。本文旨在为读者探寻阳光下的健康之道提供指导。随着人们对健康的关注度不断提高，各种关于日常习惯的信息层出不穷，关于晒太阳与补钙的关系，以及防晒霜的使用对晒太阳效果的影响，成为了公众关注的焦点...